Sthenos Battaglia n. 1 Javi contro Max
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Fianchi ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Addominali ∙ Polpacci ∙ Gambe ∙ Avambracci ∙ Spalle ∙ Lombari
38 min
x10
Muscle Up
x30
Bar Dip
x10
Leg raises
x40
Dips
x10
Pistol Squat
x15
Burpees
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Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle
Straddle Planche Destruction
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Schiena ∙ Addominali
