tríceps, pectoral, hombros
45 min
avanzado
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales
45 min
intermedio
hombros, tríceps, pectoral
30 min
principiante
dorsales, core
45 min
intermedio
core, lumbares, oblícuos
20 min
intermedio
hombros, tríceps
50 min
intermedio
Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2023